修道者的一场战斗，往往只有几分钟，甚至更短。

要那么多续航的体能干什么？

只有在最有用的时候爆发出去，取得胜机，那便够了。

“所以，我准备回去买些负重，明天咱们负重练习。”杨林说道。

“负重？”

众女都是眼前一亮。

而这对她们目前来说，也确实是最适合的办法。

一来增加消耗，更加磨练体能；二来，不同的修为层次，也可以通过不同的负重来调节。

就比如杨林是结丹期巅峰修为，而大家还都是筑基期，修为层次有差距，体力也自然完全不同，所以只要在负重上调节一下，比如别人负重二十斤，杨林负重三十斤，这样一来大家所增加的消耗，就基本持平了。

至于到底负重多少才合适，这个就不是眼下能够得出来的结论了，要一步一步慢慢来。

修道本就是个需要长期积累的事。

回去的路上，杨林他们倒也还算可以，但张文亮两口子，真的是腿软到路都快要走不动了。

但他们两人却是完全将心横了下来，再累、再痛、再难受……反正又不会死！

只要坚持下来，回去休息休息就好了。

结果回去之后，却是根本没有休息时间。

大家洗脸的洗脸，洗澡的洗澡，之后开始吃早饭。

而这时，也不过才七点半而已，绝大多数人这个时间刚刚起床。

而他们，也开始了真正的修炼！

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