想到这他心里突然一阵兴奋，正所谓严师出高徒，他想练武一是喜欢武功，二是为了保命，只有被王志明这种严格的教练训练，他才能真正的打败酒神，在方新月团伙手下活下来。

只是他与酒神一战后受了很严重的内伤，当天晚上差点死掉，是舒云溪把医生找来家里才保住了他一条命。

一晃他才休息了两天，体内严重的内伤根本没好多少，只是能像正常人一样走路罢了，他做了这么多运动已经很难受了，马上又要剧烈运动，他很怕自己坚持不住。五分钟六百下跳绳，相等于一分钟一百二十下，一秒钟就要两下，基本是全程在不停的跳，整整五分钟没法好好呼吸。

就看一眼王志明递到他手中的跳绳，他一咬牙心想拼了！

当王志明计时开始，他和叶少爷、牛头顿时拼命跳了起来。

这个过程对于他来说十分痛苦，他一口气跳到二百下时便感觉体力快要耗尽，腿上的肌肉胀痛的厉害，受伤的肺部跟不上呼吸。

当他一口气跳到四百下时，他的脸色开始变得煞白，身体流了很多冷汗，不断痛苦的咳嗽，甚至在跳到五百下时开始痛苦的咳血。

而当他跳到六百下时，他直接扔了手里的跳绳，立刻躺在了地上，只感觉五脏六腑像是被大火燃烧一般，整个人的灵魂都在被带火的鞭子鞭笞，像是要死了一样。

牛头直接哭了出来。

他没法在五分钟内跳完六百下跳绳，做完前面的四项运动后，他的体能已经到了极限，一口气跳到四百下后他再也跳不动了，王志明手中的秒表时间也到了，他被淘汰了，他没法加入洪帮。

眼看着牛头痛苦的流泪，叶少爷跳完后不断的喘着粗气，汗水如河般从脸颊上流下，心里也是说不出的难受。

“起来，剧烈运动后不要躺下，越躺越难受，只会让你受伤的内脏负担更重！”王志明严厉的向韩风训斥了两声，见韩风躺在地上一脸的痛苦，一把将他拉了起来。

“王教练，你可知道韩风这几天受了伤？他的对手是一名宗师级上等高手，一掌可以打穿一堵水泥墙，他用血肉之躯硬生生的挨了一掌，你让我们练这么多就算了，竟然还这么严厉的呵斥他，你们洪帮的人到底有没有人性！？”叶少爷的眼睛突然红了，愤怒的向王志明发出一声大吼。

王志明没有说话，依然一脸的严肃，他直接把一颗早就准备好的药丸塞进了韩风的嘴里。

“草！你给他吃的什么东西！？”叶少爷立刻大叫了起来。

“洪帮治疗内伤的特效药，在武林中也叫上品丹药，一颗价值百万，可护心脉，强气血，他受的内伤本来最少要养一年半载，吃了这药后他一个月内便可以痊愈。”王志明淡淡道。

“…………”叶少爷惊讶的看向韩风。

果然，吃了王志明塞到他嘴里的丹药后，韩风才几个呼吸的时间，便感觉到体内出现一股热乎乎的气，这道气从他体内生出后，快速包裹住了他体内的五脏六腑，渐渐的渗透进他的五脏六腑，如奔腾的洪水般涌进他的血脉，快速在他全身的四肢百脉走了一遭。

他不但痛苦感快速消失，而且能明显的感觉到，这些气从他全身经脉走了一圈后，又重新回到他的内脏。

当他以洪帮特有的口诀呼吸时，那些气渐渐汇入了他的丹田内，他明显感觉到自己的内功比之前更强了！

叶少爷看见韩风的脸上出现一抹红润，接着又重新变回苍白，他才知道自己误会王志明了。

“现在是最后一项测试，不太累，只是验一验你们的资质。”王志明直接放弃了牛头，因为牛头没有通过第五项考核。

他带着韩风和叶少爷走到两个木人桩前。

“使出你们的全部力气，击打你们面前的木人桩，只要你们资质合格，便可以加入红帮了。”

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