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原本阿梨以为苏牧站桩训练最起码需要很长时间才能适应，站桩是习武的基础，但并不代表就一定要站桩成了才能开始学。

两者其实并不冲突，相反，还可以互相促进。

没想到苏牧第一次站桩就能坚持三个多小时，可以说是天赋异禀，起码还没人能做到过。

如此一来，阿梨对苏牧就更有信心。

苏牧听后点了点头，侧耳倾听。

“八极拳，最重要的就是劲气和行气的方法，身法和步法、还有攻击手法也同等重要。你刚开始练习，自然不能求多，首先动作一定要到位。”

“其次就是要力求练出劲气来，所谓的劲气，其实就是劲力的释放。主要是崩、撼和突击，动作要干脆利落，毫不拖泥带水。”

“比如崩，很简单，就是要有山崩地裂的气势。而撼，就是撼山岳的意思，突击就不用说了，简单来说就是快准狠。”

“总结下来，就是要有力崩山河，精准而快速的意思。在发力的瞬间，就犹如离弦之箭，发出去后有炸雷般的力量，动作神速如闪电，不给敌人任何反应和应对的机会。”

这乃是八极拳最大的特点。

若是能够把劲气运用得当，将劲力完全发挥出来，其中力量简直不要太恐怖。

“而要做到这些，就要求将肩、肘、拳、胯、膝、脚等力量发挥到极致，提升它们，再把它们迅速发挥出来，这就是八极拳的精髓。”

对于武术来说，八极拳可以说是极具杀伤力的。

否则的话，也不会和太极相提并论。

阿梨说着，苏牧静静的耐心倾听，一边听，不断牢记在心。

等阿梨说完后，苏牧便迫不及待开始练习起来。

身法步伐，都同等重要，要完全融入到招式里面。

其实阿梨说了这么多，苏牧自己也总结下来，那就是要有金刚降魔般的刚猛有力而迅速。

当然，要做到这一点，对力量的要求也非常高。

“先慢慢练，等不断熟悉后，再求快，然后跟我之前教你的一样，一定要狠，非常狠才行。”

阿梨躺在椅子上，静静的看苏牧练拳。

她最终要的就是快若奔雷，又气势如虹的效果，但这种事情也需要慢慢来，千万不能操之过急。

苏牧听后郑重的点了点头，屏气凝神，平心静气，一点点的按照招式来走。

所谓的招式，其实就是让你熟悉这门拳法的套路，在不断的练习中找到窍门和方法，在实战中尽可能的将自己的实力发挥出来。

“我感觉你好像对八极拳很了解。”

苏牧一边练习，有些好奇的看向阿梨。

她对八极拳的各种要领等非常熟悉，感觉就跟一名八极拳高手一般。

“什么拳法腿法我都学过，都了解，都很清楚。但每个人的体质不同，适合的武术种类也不一样，身法灵活的，可以选择武器类或者其他的。”

“而八极拳对练习者的要求极高，我也不知道你合不合适，一切都得先练了看效果再说。若是能在八极拳上有大成就，以后别说明劲，即便是暗劲中期乃至后期，你都是无敌的存在。”

“知道近代一位自创武术拳种的高手吧，他便是暗劲之下无敌的存在，但自身却只是明劲的实力。”

阿梨一脸淡然道。

听到阿梨这么说，苏牧当即就想到了是谁。

“不过可惜的是他专注于外家功夫，尽管突破了人身的极限，但却也因此得不偿失，所以注定是走不远的。”

没想到，阿梨竟然对这号人物开始点评起来。

不过仔细听来，好像也不是没有道理。

发觉身体潜力是好事，能最大程度的把潜力爆发出来，绝对是响当当的存在。