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对饮食，勿拣择。

食适可，过不妥。

简单释义：

对于饮食，不要挑三拣四的。

吃饭喝水，刚好吃饱就可以了，七八分饱也很好，吃撑了就会伤害身体，很不妥。

剖析缘由：

对食物过于挑剔的人，往往在其它事情上也是斤斤计较，爱使小性儿的。要通过对每天饮食的宽容，锻炼整个人的宽容大度。

挑食容易造成营养摄入不均衡，身体里不是缺这个营养，就是缺那个营养，轻则影响身高，重则影响智力发育，甚至患上各种疾病。

致家长：

首先！

对于葱、韭菜、香菜、芹菜等这些带有比较强烈气味的蔬菜，有些人的味觉系统就是难以忍受他们的气味，实在不爱吃，不必勉强。

小孩挑食，有时候并不是他真的不能吃，而是心理上的某种偏好，对部分食物缺乏兴趣，或者是持有某种偏见。

心理偏好问题，可以通过讲故事，潜移默化的改变他。将蔬菜拟人化，让它变成男孩子的勇士，女孩子的可爱小精灵。