致家长：

保持良好的仪态，是一个持续性的长期工程——既要时时持续，又得长期坚持。只是一时兴起才想起来抓一抓，肯定效果欠佳。

要想让孩子能够主动保持良好的仪态，不端正的危害一定要让他充分理解，身边如果有例子，就得让他看，身边没有就到网上搜。

必须得让他亲眼看到脊柱歪曲的丑，矫正脊柱的痛，抽象的概念才能变得具体，他才会有保持良好仪态的积极性。

令外一方面，将仪态特别出众的例子也找出来，有了美好的榜样，就有了追逐效仿的目标。

对于那些已经存在仪态问题的孩子！

有点驼背，总爱扭着身体坐，总爱歪着头写作业……

必要的话，应该去医院检查检查，让医生给出建议，并郑重的告诫孩子。

问题较轻的，可以报一个舞蹈班。坚持练习舞蹈基本功，对塑造形体很有帮助。

塑造形体，做一个身材挺拔、匀称且举止优美的人，有很多科学的训练方法，限于篇幅，不能赘述，请您查找专业书籍，或者咨询专业的机构。

除此之外，长期保持错误姿势的人，会觉得错误的姿势很舒适，改为正确姿势时，身体反而会有疲劳，难受等很多不适感，这些都是正常的，要积极的克服这些困难。

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