7000年前的河姆渡遗址出土过一只小陶猪，体态肥胖，腹部下垂，四肢较短，前后体躯的比例为1： 1，介于野猪（ 7： 3）和现代家猪（ 3： 7）之间，整个形态已和野猪大不相同，这说明当时人工饲养、繁殖猪的时间已经很长了。

肉类是辅食，谷物是主食。

也就是说，我们吃饭的时候，应该以米饭、馒头、面条等等这些为主，以肉蛋奶等为辅助，这样的饮食结构才是健康的。

切记“营养过盛”，超出了身体的需求，营养就成了负担，非但不会滋养身体，反而会损害身体了。

致家长：

培养孩子正确的饮食观，更应该培养好大人的饮食观。

现在的孩子，“营养不良”的主要原因是运动的太少，零食吃的太多，太偏食。

准确的来说，他们不是营养不够，而是营养不均衡，部分关键营养摄入的不够。

而对于能量，蛋白质等可能早就严重摄入过剩了。

孩子们真正缺乏的往往不是大鱼大肉，而是粗茶淡饭。

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