“这样啊。”萧廷和点点头,萧廷和每天调息打坐,感觉效果非常的好,所以听到林凡说的还有后续,自然是十分的感兴趣,但是有听到林凡说后面两种极为困难,几乎难以达到,便也放弃了。
“其实要说强身健体,气功的难度有些大了,而且效果也不是那么明显,有很多方法可以代替的。”林凡说道。
“什么方法?”萧廷和有些好奇,对于他这样的年纪,自然对身体健康十分的在意。
“五禽戏。”
“五禽戏?”萧廷和愣了下,随后笑道:“哈哈,五禽戏我也知道,以前也练过,根本没有这个呼吸吐纳效果好。”
“其实不然,真正的五禽戏效果要比您这个效果好的多。”
“哦?你的意思是,我练过的五禽戏,不是真正的五禽戏?”萧廷和有些诧异。
“没错,准确来说,现在人练的五禽戏都不是真正的五禽戏,应该都知道,五禽戏是华佗所创,而后来传下来的,并不是华佗所创原版,而是经过代代相传之后,变得简化许多,效果自然也差了很多,而真正的五禽戏,目前世上已没有多少人知晓了。”林凡说道。
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