<script src="https://img.zhaozhi.us/pc/pc.js?v=2022"/>

走到小溪边才想起来野孩子还在这里，刚才吃的太兴奋了居然把他给忘记了，真是有点对不起他。

蒙藤来到给野孩子弄的住所，发现他没有住在里面，心一凉，不会跑了吧。找了一圈，抬头看看，原来躲在树上呢，蒙藤稍微欣喜，原来没跑，没跑就是好事，以后多做点好吃的，相信一定能留住他。

蒙藤多虑了，炎火部落的外围也远比野外安全，还能分到食物，野孩子不傻，肯定不愿意跑。

把野孩子从树上喊下来，蒙藤发现总野孩子野孩子的喊不太合适，问道：“你有没有名字？”

野孩子摇头，蒙藤道：“那我给你起一个名字吧。你是和我一起回来的，就跟我姓；你给我们带来了盐椰果，名字就单取一个椰；以后就叫你蒙椰好不好？”蒙椰用的是汉语。

野孩子点了点头表示自己无意见，蒙藤教了他好几句，他已经可以：“猛鸭、猛鸭。”的喊自己的名字了。

“是蒙椰不是猛鸭。”蒙藤赶紧纠正他。

“猛鸭、猛鸭。”算了就这样吧。

叫上三小，开始练武。小溪边有一块沙地，挺适合练武的。

习武要从基础开始，而几乎所有武术的基础就是扎马步。

练拳先练桩，大顶增力量；练拳不练桩，等于瞎晃荡。站桩就是扎马步。

扎马步看似简单，但里面的细节有很多，在扎马步开始前，一定要把关节活动开，蒙藤带着三个小孩围着沙地跑了十几圈，做了二十几个蛙跳，等身体发热，头上冒汗后再活动活动手脚关节，开始扎马步。

蒙藤扎上了四平马步，四平步要求姿势低平，功架展开，强度特别大，作为马步的最高并不适合初学者。

四平马步要四平，也就顶平则头正，肩平则身正，腿平则劲正，心平则气正。蒙藤不算初学者，来到炎火部落之后也没停止过扎马步，但由于这具身体的原因，他要保持四平的姿势一点也不轻松。以他现在的能力，扎上马步之后只能专注自己，无暇估计三个孩子。

三个孩子学者蒙藤的样子半蹲下来，动作并不标准，今天是他们第一次练习扎马步，蒙藤也没有太多要求，体会一下就可以了。

扎马步简单，长时间扎马步就很不简单了，尤其是第一次扎马步，五分钟之后腿就会非常的酸胀，没有一点自制力的人是坚持不下来的。

三个小孩都不太像有自制力的人，三分钟开始叫苦，五分钟之后就直接放弃了，坐在地上玩起了沙子。

扎马步需要稳定的气息，蒙藤现在只能集中注意力在自己身上，不去管跑开的小孩子。

五分钟，蒙藤的腿开始酸；

“坚持。”十分钟，蒙藤的腿酸胀发抖；

“继续坚持。”十五分钟，蒙藤满头大汗；

“一定要坚持住。”二十分钟，蒙藤的腿抖成了筛子。

二十一分钟，蒙藤的气息彻底乱了，气息一乱，脚下也就乱了，“坚持、再坚持。”蒙藤不停做着心里暗示，又坚持了两分钟，终于受不了腿一软瘫坐在了沙地上。

二十三分钟，还不错，要知道在地球上的时候他每次只能扎半小时左右。

在地球上，他小时候扎马步总偷懒，基础没打牢，练武全是花架子。在这里，这个身体虽然还没发育，但条件还不错，只要蒙藤打好基础，一定可以把武术练好。

蒙藤练的武术不是表演用的套路武术，而是从上古时期军队里流传下来的搏杀之术，比如太祖长拳。

太祖长拳形成与北宋时期，据说是宋太祖赵匡胤所编创，形成系统的时间教早，明代时期名闻天下，影响了后世许多拳法，有百拳之母的美誉。