那么，哪些食物富含锌呢？&#29306&#22914&#32&#119&#97&#110&#98&#97&#114&#46&#110&#101&#116&#32&#29306&#22914

瘦肉、猪肝、鱼类、海鲜等，其中含锌量最高的食物是牡蛎。汜减 &#113iwuz h ong*wen. com 汜

植物性食品的含锌量与动物性食品不可同日而语，要少得多，但含锌高的植物性食品依然值得推荐，譬如豆制品、花生、萝卜、大白菜。

但凡男人，个个关心前列腺的护理。

前列腺究竟是一个什么玩意呢？

前列腺是男性特有的性腺器官，前列腺状如栗子，底朝上，与膀胱相贴，尖朝下，前面是耻骨联合，后面靠直肠，前列腺腺体的中间有尿道穿过，那段尿道称为前列腺部，是后尿道的一部分，所以，前列腺有病，排尿首先受到影响。前列腺是不成对的实质性器宫，由腺组织和肌组织构成。前列腺上端横径约4厘米，垂直径约3厘米，前后径约2厘米。表面包有筋膜鞘，称为前列腺包膜。

前列腺的功能有哪些？

1.前列腺是人体非常少有的、具有内外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，构成精液的主要成分，每次射精，占到了精液成分的1/5 1/3；作为内分泌腺，前列腺分泌的激素称为“前列腺素”。另外含有蛋白分解酶和纤维蛋白分解酶，可重要了，可以提高精子活力，帮助精液液化，让精子跑得更快、体态更优美，促进受精卵产生。

2.前列腺位于膀胱前方，前列腺液含有高浓度的微量元素锌，有抵御细菌的作用，防止泌尿系感染。

3.前列腺内布满大量神经末梢，是性敏感区，有一种性高潮叫作前列腺高潮。

为什么女人没有前列腺？芈何 qiwuzhongwen.com 芈

越来越多的研究表明：女性前列腺是类似于男性前列腺组织结构的尿道周围腺体，譬如尿道旁腺。九成妇女有这种组织，不少性学专家发现与女性性高潮存在关系，罕见的潮吹估计为女性前列腺分泌，深入研究女性前列腺非常有意义。

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